肝斑一般指黄褐斑，主要通过淡化色斑的方法缓解不适。患者可以在医生的指导下选择氢醌脱色剂、维A酸乳膏等药物涂抹皮肤，平时多食用富含维生素C和维生素E的食物，还需要做好防晒措施，避免皮肤受到紫外线的照射，从而加重色素沉着。如果患者存在顽固性黄褐斑，也可以通过激光等物理方法进行治疗。患者在治疗期间还应该调整情绪，保持充足的睡眠，不宜熬夜。