哺乳期便秘时可以先通过食疗来缓解，饮食上可以多吃膳食纤维以及维生素丰富的食物，其具有通肠润便的功效，可以加快肠道内容物排出，同时还应顺时针按摩腹部来刺激肠道蠕动，便秘时还可以通过腹部热敷来加快消化。如果出现严重大便硬结以及排便困难等便秘症状，还应遵医嘱使用开塞露药物来治疗，其可以软化粪便，促进大便排出，必要时还可以通过肥皂水灌肠来缓解便秘。