出现这种情况主要以药物治疗为主，可以选择外用止痒药进行缓解，比如可以选择炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等，同时配合口服药效果更佳，口服药主要以抗组胺类药物为主，比如可以选择氯雷他定片、西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片、依巴斯汀片等；也可以在医生的建议下选择中医治疗进行缓解。在平常生活中保证充足的睡眠，避免长期熬夜，饮食上尽量避免辛辣刺激类的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果等。