人在睡觉时突然抽动，主要是由于在睡眠期间，部分肌肉和神经仍处于兴奋状态，从而出现的一种不自主抖动现象，属于正常的生理性反应。其次，也可能是睡眠过程中脑细胞过度兴奋，导致肌肉痉挛性抖动发作。如果经常性发作，建议及时去医院检查，明确诊断，对症治疗。平时需要多休息，避免过度劳累。保持良好的心情，合理释放不良情绪，有利于健康。适当运动锻炼，改善症状。