怀孕前三个月禁忌的食物包括螃蟹、虾、甲鱼、鱿鱼以及扇贝等海鲜类的食物。还应避免食用活血类的食物，比如山楂、柿子、桂圆以及阿胶等。还应避免进食冷水、冰水、汽水以及咖啡等饮品，以免加速体内的铁元素的排出，从而影响胎儿的发育。但可以多吃膳食纤维类的食物，比如芹菜、白菜、黑豆、火龙果以及苹果等能有效的促进肠蠕动，并能起到预防肥胖和便秘等疾病的发生。