来月经可以吃水果，但是要选择平性或者是温性的水果，如苹果、草莓、桂圆、桃子、红枣等，这类水果可以促进血液循环，促进月经血的排出，另外还能给身体补充水分，还可以补充各种维生素和微量元素。但是要避免食用寒性的水果，如西瓜、柚子、香蕉等，容易加重痛经的症状。另外从冰箱里拿出来的水果要等恢复常温才可以食用。月经期间还应该避免进食辛辣刺激的食物。
2026年02月10日
来月经可以吃水果，但是要选择平性或者是温性的水果，如苹果、草莓、桂圆、桃子、红枣等，这类水果可以促进血液循环，促进月经血的排出，另外还能给身体补充水分，还可以补充各种维生素和微量元素。但是要避免食用寒性的水果，如西瓜、柚子、香蕉等，容易加重痛经的症状。另外从冰箱里拿出来的水果要等恢复常温才可以食用。月经期间还应该避免进食辛辣刺激的食物。
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