在小腿肌肉扭伤后，首先需要及时制动，多休息，并且需要将患肢抬高，促进血液回流，避免出现二次损伤；同时需要在扭伤后的24小时内进行局部的冷敷，在24小时后进行热敷，能够缓解肿痛的表现。患者需要在医生的指导下外用活血化瘀的药膏治疗，同时需要口服布洛芬等非甾体止痛抗炎的药物缓解疼痛不适的现象。如果出现严重的扭伤，还需要进行石膏外固定治疗。