女性在怀孕早期是可以吃红枣的，吃红枣对身体有好处。红枣具有补气血的功效，可以缓解因为怀孕后造成的气血不足。红枣中含有丰富的铁，摄入后可以防治缺铁性贫血。红枣中也含有矿物质、微量元素等营养物质，摄入后可以促进胎儿的生长。女性也需多吃其他种类的水果蔬菜，但是不可以吃过冷过热、辛辣、油腻的食物，减少对胃肠道的刺激。孕妇要保护小腹，减少对子宫的刺激，以免诱发流产。