正常情况下，女性月经持续时间一般在三到七天左右，如果月经量较少，这种情况多考虑是气虚血瘀、气血不足、宫寒以及饮食不当等因素造成的，平时注意加强腹部保暖工作，可以适当的用热水袋放置腹部，有利于促进经血的排除。同时也可以喝些红糖姜水。另外，月经期间多加注意休息，饮食注意清淡易消化，忌食生冷以及辛辣刺激性的食物。如果长期出现月经量少的症状，必要时也可以去医院妇科就诊检查，了解具体情况，遵医嘱对症治疗。