老年人便秘可以先通过食疗的方法控制病情，平时在饮食上可以适当多吃点含有粗纤维的食物，如香蕉、芹菜、五谷杂粮、猕猴桃等，还需要多喝水，并适当做做低强度的运动，如打太极、爬楼梯等，都可以促进肠胃蠕动，起到缓解便秘的功效，此外便秘期间可以遵医嘱服用益生菌治疗，若是排便时大便无法排出，还可以使用开塞露通便。注意事项：近期避免使用干燥难以消化的食物，以免病情加重。