怀孕期间出现胀气的现象需要先调整好饮食习惯，不可以暴饮暴食，吃饭的时候要细嚼慢咽，也不要说话，以免空气进入胃内；还可以适当吃点促进消化的食物，如香蕉、酸奶、猕猴桃等，可以缓解胀气的症状；此外还可以做一些力所能及的家务，或者是爬楼梯、快走等低强度的运动，也可以促进肠胃蠕动，起到缓解胀气的功效；若是肠胃疾病引起的在确诊后可以遵医嘱使用副作用小的药物治疗。