睡觉时突然抽搐一下通常是由于睡觉的时候，大脑神经皮层对于皮下结构抑制的丧失导致的现象。也可能是由于剧烈运动、精神过度紧张、生活压力较大、过度劳累等因素导致。如果患者经常出现抽搐的现象，则考虑是由于疾病所导致，如四肢运动障碍、低钙血症、低镁血症、癫痫、颅内占位性病变等。建议患者及时去医院擦汗，排除器质性病变。患者可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，有助于提升睡眠质量。