莫名的心烦气躁想发脾气可能是冠状动脉缺血、狭窄等情况，引起细胞供氧不足而出现的。也可能是植物神经功能紊乱、甲状腺功能亢进等疾病导致的症状。此外，可能是体内的激素水平不稳定而引发的现象。平时要减少生活的压力，保持愉快的心情。饮食上减少吃易上火的食物，比如：坚果、辣椒等等。可以吃一些清淡的、容易消化的食物。平时也可以适当跑跑步，来帮助调节情绪。