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2025年12月07日

睡眠不足头疼怎么办

患者可以用热毛巾，放在疼痛部位进行热敷，以达到改善脑部血液循环，改善头痛症状的目的。同时，使用手指指腹对太阳穴以及额前等感觉疼痛的部位进行按摩。若患者头痛问题比较严重，建议按照医嘱服用布洛芬进行治疗。患者目前还要及时补充睡眠，睡觉前可以先用热水泡脚，让身体得到充分放松，再进被窝睡觉，这样可以提高睡眠质量，让头痛问题在短时间内恢复。

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