导致下半身肥胖的原因有多种，较为常见的就是以下几种，一是体内雌激素紊乱导致体内脂肪不断堆积在下半身，从而导致下半身肥胖。二是由于长期坐着，运动较少导致气血运行不畅，下半身脂肪堆积导致肥胖。三是由于长时间不规律作息饮食，导致脾胃功能变弱，湿气在体内不断累积，无法排出体外，从而导致下半身肥胖。对于以上原因导致的下半身肥胖可以通过自身调节来改善，如改善饮食、适当增加运动量、少熬夜等。