临床上对于失眠较严重的患者治疗方式包括以下：一、调整个人心态，避免给自己太大的工作压力和生活压力，注意劳逸结合，多参加户外活动。二、失眠患者饮食以清淡为主，避免食用刺激性食物及饮品，尤其是睡觉前，避免饮用浓茶、咖啡及碳酸等使人亢奋的饮品。三、睡前可以听使人心情舒缓的音乐，有助眠的作用，睡前可以喝一杯热牛奶，可以使精神得到放松，有助于提高睡眠质量。四、症状较严重的患者，需遵医嘱使用安眠药治疗，必要的情况下需通过精神科及心理科医生联合治疗。