樱桃性温，具有补血益肾的功效，过量食用后会引起上火的现象，尤其是对体质燥热、阴虚火旺的人群来说，应该避免食用。如果摄入太多不仅会引起上火，还会引起恶心、流鼻血、呕吐等症状，严重的还有可能会出现腹痛、胃痛、反酸等症状，但樱桃中含有丰富的维生素C、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，适当食用可以起到很好的促消化、祛脾湿的功效，建议每天吃10个左右。