烟酸具有扩张血管的功效，可以帮助降低血压、血脂以及胆固醇，在临床上可以治疗高脂血症以及高血压，对预防冠状动脉硬化也有一定作用。烟酸还可以维持皮肤的正常功能，可以治疗皮肤粗糙、面色萎黄、痘痘等病症。烟酸参与了造血的过程，可以促进机体吸收铁质，促进血细胞形成。日常生活中很多食物都含有烟酸，建议体内缺乏叶酸的人多吃青菜、蘑菇、橘子、草莓、樱桃等食物。