脱臼就是关节脱位，扭伤是关节周围软组织损伤。脱臼是因为外部的原因导致的，比如在遇见猛地拉扯时会出现脱臼，所以在玩耍时尽量不要拉胳膊或者关节部位，容易引起关节脱臼。扭伤会出现关节肿胀，如果症状严重会出现骨折的现象。脱臼需要医生进行手法复位，才能够治疗。而扭伤需要吃药和静养休息一段时间就可以恢复了。扭伤和脱臼在恢复后都不可以进行剧烈运动，以免留下后遗症。