睡醒腰疼原因较多，需结合不同情况分析。睡醒腰疼，通常多见于本身患有腰肌劳损或者是腰椎间盘病变的患者，睡眠姿势不正确导致原有的腰痛症状发作或者是进一步加重，从而表现为腰疼、活动受限等症状。其次，考虑是因为长期维持一个姿势导致局部肌肉过度被牵拉造成，也会引起睡醒腰疼的现象。另外，长期负重、腰肌劳损、受凉、外伤、骨质疏松等因素，均会诱发睡醒腰疼。日常生活中，宜选择硬床，避免长期负重，注意腰部保暖，避免受凉。