产妇可以适当的吃葡萄干，中医上认为葡萄性平，具有补益气血、强筋骨、生津液、滋补肝肾等功效，其中含有丰富的B族维生素，能够促进新陈代谢，其中含有果酸，有助于消化，其中含有丰富的矿物质，能够满足人体营养需求，经常食用葡萄干能够降低心血管疾病的患病风险，也具有抑菌的作用。产妇应保持清淡的饮食，避免食用辛辣刺激、生冷的食物，保证充足的休息，避免过度劳累。