打预防针后感冒了如果不严重，可以多饮水，多吃一些含有维生素的水果蔬菜，来缓解感冒。如果严重，可以在医生的指导下服用感冒药物来治疗，比如：氨咖黄敏胶囊、感冒灵颗粒、维C银翘片等等。平时尽量不要吃特别油腻、高脂肪、辛辣等刺激的食物，防止刺激胃肠道，出现消化不良等症状。可以适当进行身体锻炼，来促进身体的血液循环，帮助感冒尽快恢复。饮食上可以吃容易消化、清淡的东西。