在进行胃镜、肠镜的检查后，一小时内不要喝水，两小时内不可以进食，以免刺激胃肠道，影响胃肠道功能恢复。可以进食时需吃清淡容易消化的流质食物，比如米粥、南瓜粥、面条等食物，不可以吃油腻、辛辣的食物，而且要注意小腹的保暖，以免受凉导致胃肠道痉挛。男性可以适当的喝水，避免吸烟喝酒。腹胀时可以顺时针按摩小腹，适当的吃含有膳食纤维的食物促进胃肠道蠕动，缓解不适。