一般情况下孕妇是可以适当吃鲍鱼的，鲍鱼属于一种营养价值极高的海产品，其中含有丰富的氨基酸、蛋白质和维生素等微量元素，而且几乎不含反式脂肪。孕妇适当食用鲍鱼可以起到增强抵抗力、补血益气等功效，还对促进胎儿的正常发育有一定的帮助，因此鲍鱼是一种比较适合孕妇食用的海鲜。但是要注意不宜吃多，以免造成消化不良或腹痛、腹胀，且烹饪时需要彻底的做熟方可食用。