腰椎间盘突出腿麻最好去做腰部核磁共振或ct检查。患者症状比较轻的时候，最好卧床休息，下床活动的时候需要佩戴腰围。患者平时还要通过牵引、真菌、推拿、理疗等方式治疗。在硬膜外注射糖皮质激素也能有效的改善症状。患者症状比较严重的时候，则需要通过手术治疗。平时要避免腰部负重，可以通过腰背肌锻炼，改善症状。患者通过小燕飞、五点支撑或游泳等方式进行锻炼，可以有效的改善症状。