脾虚是中医里面的说法，脾虚患者要进行食补可以选择补脾益气、醒脾开胃的食物，比如常见的有粳米、薏米、粟子、扁豆、葡萄、胡萝卜、香菇等。平时建议可以做粳米粥、红枣益脾糕、豆蔻馒头、橘红糕、八仙糕、砂仁藕粉、麻仁玉米糕、姜糖山芋等食物，对于健脾都是有一定的作用的。脾虚的患者除了饮食进行调理外，每天进行适当的运动对于身体也是有帮助的，比如每天睡觉之前进行腹部按摩，对促进脾胃有很大的帮助。