子宫轻度脱垂可以通过盆底肌锻炼改善，用力的收缩肛门，持续3秒以上后放松，每次连续进行10-15分钟，每日进行2-3次，一般第一次应在早上进行，也可以使用子宫托进行治疗，通常早上出去劳动前放托，晚上睡觉前取出，月经期最好不用。对于子宫脱垂比较严重的可以进行手术治疗，平时要避免过重的体力劳动，避免长时间站立或下蹲，保持大小便通畅，适当的进行体育运动。