腰椎骨质增生的运动锻炼方式是小燕飞、单桥、五点支撑等腰背部的肌肉力量锻炼，还可以进行慢跑、游泳、打太极拳等有氧运动，能够缓解腰部的疼痛不适。此外适当进行使用体操球进行器械训练。在确诊为腰椎骨质增生后，患者需要在医生的指导下使用保护软骨的药物积极治疗。在出现疼痛的现象时，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等止痛的药物积极治疗，平时应该减少腰部的负重。
2026年02月11日
腰椎骨质增生的运动锻炼方式是小燕飞、单桥、五点支撑等腰背部的肌肉力量锻炼，还可以进行慢跑、游泳、打太极拳等有氧运动，能够缓解腰部的疼痛不适。此外适当进行使用体操球进行器械训练。在确诊为腰椎骨质增生后，患者需要在医生的指导下使用保护软骨的药物积极治疗。在出现疼痛的现象时，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等止痛的药物积极治疗，平时应该减少腰部的负重。
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