一般视力可以分为中心视力和周边视力，其中中心视力还包括了远视力以及近视力，当远近视力达到0.9以上时，才说明中心视力正常。人体的周围视力比较大，指的就是“眼余光”，正常情况下两侧达90度，上方为60度，下方为75度。如果检查出自己的视力有异常，应该及时矫正，必要时可以正确验光配镜，选择合适度数的眼镜。日常要注意避免长期用眼，可以做一做眼保健操，饮食上多吃富含维生素A的食物。