高血压的药什么时候吃是根据患者血压出现高峰的时间来决定，在血压高峰前服用降压药可达到较好的疗效。早上晨起血压高的患者可以放在早晨服用，中午和晚上也而是如此，吃药前多测量几天血压，并将数值记录下来，寻找规律。还可以将血压数值给医生看，让医生帮忙制定方案。平时保持愉快的心情，避免吃高盐的食物，有利于控制血压。每天坚持运动，可做些舒缓的运动如太极、慢跑等。