6个月宝宝便秘严重，应该给宝宝多喝水，同时补充益生菌，调理胃肠菌群。必要时可以外用开塞露进行缓解，具有导泄的作用。喂奶后应该给宝宝多按摩腹部，能够促进肠道蠕动，从而缓解便秘。对于已经添加辅食的宝宝，应该考虑暂停添加辅食，或者减少辅食的摄入量，可以改善便秘的症状。此外，也可以在辅食中加一些蔬菜泥，例如芹菜泥、白菜泥等，这些食物中含有丰富的膳食纤维，能够缓解便秘。