女人气血不足，可以通过食疗进行调理，包括红枣、红豆、以及阿胶等。其中红枣中性温，具有补脾健胃以及益气血的作用；红豆中含有丰富的铁质具有很好的补血功能，还能改善疲劳和乏力等症状；阿胶具有补血养颜的功效，还能调节脾胃和补气血的作用。此外，还可以吃白凤乌鸡丸等中药进行调理。在日常生活中应多吃新鲜的蔬菜和水果，适当补充维生素C。保持好心情，避免压力过大。