刚怀孕时孕妇睡觉姿势并没有特别的规定。孕早期时腹中胎儿还没有长大，此时平躺、侧卧对孩子都没有影响，选择自己认为合适的姿势睡觉即可，只需要避免选择趴着睡觉。如果在怀孕中期或者是晚期，腹部逐渐增大，可以选择左侧卧位睡觉，不建议选择平躺睡觉，对腹中胎儿可能产生压迫，有缺氧表现，不利于胎儿的生长发育。另外在睡觉时如果有不适感，也可以在后背垫上靠垫缓解腰部不适感。