一天大便一次或两三天大便一次都是正常的，有些人可能会出现一天大便两次的表现。如果一个星期排便次数少于三次或有排便困难的表现，则需要考虑是出现了便秘。如果一天排便超过三次则是腹泻。建议最好养成每天早晨排便的习惯，平时要多饮水，饮食方面要多吃膳食纤维和维生素含量丰富的食物。如果出现便秘，可以在医生的指导下口服乳果糖、麻仁丸或番泻叶等导泻的药物治疗。