孕晚期可以适当爬楼梯，以自身不觉得劳累为主。在爬楼梯的过程中，最好由家人陪同，避免发生意外情况。在怀孕晚期，除了爬楼梯以外，还可以多进行户外有氧运动，比如散步，既可以锻炼身体，提高机体免疫能力，还有利于顺产。但是需要注意如果在家破水的情况下，则不建议爬楼梯，否则会导致脐带脱垂，还会导致胎儿出现宫内缺氧等情况，严重时甚至还会引起窒息。
2026年02月11日
孕晚期可以适当爬楼梯，以自身不觉得劳累为主。在爬楼梯的过程中，最好由家人陪同，避免发生意外情况。在怀孕晚期，除了爬楼梯以外，还可以多进行户外有氧运动，比如散步，既可以锻炼身体，提高机体免疫能力，还有利于顺产。但是需要注意如果在家破水的情况下，则不建议爬楼梯，否则会导致脐带脱垂，还会导致胎儿出现宫内缺氧等情况，严重时甚至还会引起窒息。
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