剖腹产后肠道蠕动比较慢，大便在肠道内停留时间比较长导致水分被吸收就会出现便秘的情况，可以适当的活动促进肠道蠕动，可以多吃粗纤维的食物，例如地瓜、燕麦、玉米等，还可以每天早上喝一杯蜂蜜水，具有润肠通便的作用，如果出现肛门坠胀想大便但是大便干燥导致排便困难，可以使用开塞露帮助排便，平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣刺激的食物。