更年期持续时间的长短取决于患者的个人体质和调整方式，差异性较大。通常情况下，女性的更年期一般持续三到五年左右的时间，但是也有部分女性可能仅持续一年左右，也有少数女性可能持续十年及以上时间。此外更年期出现的年龄也是患者个人情况有很大的差异，部分女性可能至四十五岁左右就会出现更年期，也有少数女性直至五十二岁左右才会出现更年期。建议女性在出现更年期时，保持充足的睡眠、情绪平稳，补充维生素D及钙质预防骨质疏松。