生姜水洗头对生发有一定的效果，但需要时间较长。生姜中含有促进头皮新陈代谢的姜辣素，起到活化毛囊组织的作用，能有效抑制头皮发痒。在使用生姜生发前需要辨别脱发的原因，一般分为生理性和病理性，生理性脱发都是正常处于退行期及休止期的头发脱落，与新生期会处于动态平衡状态，所以不必担心。若为病理性脱发，则不要使用刺激性强的染发剂、易产生静电的塑料梳等，多吃水果蔬菜，加强营养和锻炼。