少白头如果是先天性遗传引起，则不能变黑，其只能通过染发来缓解。如果是营养不良或者精神压力大引起的少白头，可以通过饮食以及生活习惯改变来促进头发变黑，饮食上应多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、红枣、阿胶以及黑米粥等。也可以将生姜切成片之后进行头皮按摩，其可以刺激头皮部位的血液循环，从而促进头发变黑。平时还应规律生活作息，避免经常出现熬夜。
2026年02月11日
少白头如果是先天性遗传引起，则不能变黑，其只能通过染发来缓解。如果是营养不良或者精神压力大引起的少白头，可以通过饮食以及生活习惯改变来促进头发变黑，饮食上应多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、红枣、阿胶以及黑米粥等。也可以将生姜切成片之后进行头皮按摩，其可以刺激头皮部位的血液循环，从而促进头发变黑。平时还应规律生活作息，避免经常出现熬夜。
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