便秘首先可以使用硫酸镁、甘露醇等药物来软化大便，促进肠道蠕动，促使排便，缓解症状。如果症状特别严重也可以考虑手术治疗来治疗便秘，但是远期效果不能保证。也可以通过改变不良生活习惯来治疗便秘，例如早睡早起，不熬夜，不吃辛辣刺激性食物，避免精神过于紧张等不良情绪，避免食用过于精细的食物，平时要适量运动，促进胃肠道蠕动，帮助消化，注意营养均衡，荤素搭配。