灰指甲变厚的原因可能是由于病原性念珠菌引起的一种皮肤疾病，被念珠菌感染的指甲会出现皮屑增生，指甲的边缘上也会有细碎的皮屑不断分泌，所以从表面上看起来指甲确实会出现明显增厚的情况。因此，在平时可以多食用一些含维生素丰富的食物，例如水果蔬菜等食物。也要多注意个人的卫生习惯，注意做到日常清洁甲面，尽量避免和家人朋友过多接触，以免灰指甲感染家人朋友。