坐月子期间一般是可以吃芝麻糊的，芝麻糊的营养价值比较高，其中含有丰富的维生素A、维生素C、卵磷脂，不仅可以滋润皮肤，还能起到养发、生发的作用，改善产后脱发的情况。其次黑芝麻中也含有一定的铁元素，能够促进血红蛋白的合成，避免产妇气血不足。不过产妇要注意摄入的量，不能吃太多，在坐月子期间一定要保证日常饮食多样化，均衡的摄入各类营养元素，同时还要多吃猪蹄汤、鲫鱼汤，促进乳汁分泌。