月经周期有规律、卵巢功能成熟的女性一般在每个月月经来潮前14天排卵，整个排卵期包括排卵当天以及排卵前5天和排卵后4天，在这段时间内安排同房，不采取避孕措施怀孕几率比较高。如果有生育需求可以根据自己的月经来潮时间推算出具体的排卵日，合理安排同房。对于月经不规律无法推算出下次来月经的时间，不能推算排卵时间的女性，建议用试纸、测量体温、B超监测方法判断排卵。