阴道松弛可以做凯格尔运动，来慢慢恢复松弛状态的。凯格尔运动是定期且有意识的收缩会阴及肛门部位的肌肉，来训练肌肉的力量，从而起到紧致阴道的作用。另外可以通过阴道哑铃的锻炼，来增强阴道肌肉的强度。此外，如果阴道松弛较厉害，并且伴随脱垂，可以在医生的指导下，采用电刺激来进行治疗，如果松弛特别严重，则需要考虑通过手术治疗，来改善症状。日常注意避免便秘，避免做增加腹压的动作，勿搬重物。