导致痛经的原因比较多，建议先来医院检查。如果是因为盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等病理性因素引起的，需要治疗原发症，痛经的症状才会消失。如果是因为生理性因素引起的，可以用热水袋放置于腹部，可以缓解疼痛的症状，还可以口服布洛芬止痛。经期应该避免吃生冷、辛辣的食物，容易导致痛经加重。如果不小心着凉，可以喝些红糖生姜茶，可以促进宫内淤血的排出。