健康的人群可以通过以下几点来预防肛瘘复发。一、防治便秘和腹泻。平时要合理膳食，注意卫生，养成良好的排便习惯。如果发生便秘，患者需要多喝水，可以多吃些黑芝麻、蜂蜜、雪梨、芦笋等润肠通便的食物。如果发生了腹泻，需要针对病因治疗，严重时可以使用蒙脱石散进行改善。二、防治肛乳头炎。平时要适度运动，减少外伤刺激。患病时可以使用抗生素治疗，也可以配合温水坐浴来改善。