医学上目前还没有确切的研究，说明睡觉哪个方向好，只要睡觉睡的舒服一般都是可以的，不必刻意更换睡觉方向，以免导致不习惯，反而影响睡眠质量。如若患者睡觉有打呼噜的习惯，一般建议避免平躺着睡，避免枕头枕的过高；其次，如若患者心脏不好，一般建议尽量避免左侧睡觉，以免压迫心脏供血，引发不适症状。患者平时睡眠不好可以白天适当运动，晚上睡前泡泡脚，提升睡眠质量。