双下巴如果是肥胖引起，则可以通过减肥来实现，饮食上应以高维素以及高纤维素食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，减少高脂肪以及高胆固醇食物的摄入。其次还应加强体育运动，可以进行跑步、跳绳、打网球以及游泳等运动，其可以加快局部脂肪的燃烧速度。如果双下巴是由于局部脂肪堆积引起，且生活干预的效果不佳时，可以入院进行吸脂手术治疗，将多余的脂肪抽吸出来。