内分泌失调的患者在日常生活中尽量选择营养价值较高的食物，含有丰富的维生素、蛋白质以及各种微量元素，提高身体免疫能力，注意饮食摄入均衡，平时注意劳逸结合，积极锻炼身体，保持心情愉悦，有助于调节机体内分泌平衡。平时尽量少吃高油、高盐、高脂肪、辛辣刺激的食物，避免长时间久坐，改善不良的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，同时需要戒烟戒酒。