女性伴有肾虚的情况，患者平时要多吃黑色类食物，例如黑芝麻、桑葚、黑豆、黑米、乌骨鸡等，具有补肾的功效，同时也要保证蛋白质的摄入，可以多吃羊肉、狗肉、生蚝等食物。其次患者还要明确自己的肾虚的类型，如果是肾阴虚，可以服用六味地黄丸、逍遥丸等药物治疗。如果是肾阳虚，就要口服鹿茸口服液或者是养血补肾丸等药物调理。另外患者平时还要合理安排性生活。